A terapia cognitiva comportamental é uma das abordagens utilizadas na Psicologia com alto índice de eficácia comprovada cientificamente no Brasil e no mundo.
A TCC foi fundada nos anos 60 pelo Psiquiatra americano Aaron Beck, com o intuito inicial de pesquisa científica na identificação de fatores relacionados a depressão.
Atualmente é uma abordagem utilizada para tratar vários transtornos.
A TCC entende que a forma como o ser humano interpreta os acontecimentos reflete diretamente nas emoções positivas ou negativas, e posteriormente, podemos identificar os transtornos e como eles acometem os indivíduos através dos pensamentos automáticos.
O que a TCC pode tratar?
- Sintomas depressivos
- Ansiedade generalizada
- Síndrome do pânico
- Toc
- TDAH
- Conflitos interpessoais
- Estresse
- Vazio existencial
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